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Was sind die Übungen von Kegel?
Kegel-Übungen, auch als Beckenübungen bezeichnet, sollen den Beckenboden der Schammasse (Muskel des PC) erweitern, um die Muskelspannung zu erhöhen. Die Übung von Kegel ist eine vom Arzt empfohlene körperliche Übung.
Das Beckenmuskeltraining stärkt die Unterstützung der Blase, der Gebärmutter und des Dickdarms, einschliesslich Dehnung und Kontraktion, um Analinkontinenz zu verhindern. Richtige regelmässige Bewegung kann den Effekt des Verhinderns von Urinverlust erzielen.
Wer braucht Ben Wa Ballsystem?
– Inkontinenz aufgrund von Alterung, vor kurzem geborenen Geburten oder Mehrfachgeburten im Laufe der Jahre.
– Bereiten Sie sich auf die Geburt vor.
– Beckenorganprolaps haben.
Wie man arbeitet:
Trainieren Sie sich vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Kegel-Training mit einem benutzerfreundlichen Kit. Das Übungssystem kann leicht in Ihren Alltag integriert werden, so dass Sie in nur 15 bis 30 Minuten pro Tag Ihre Anspannung und Ihr Vertrauen wiedergewinnen können.
Warme Tipps
1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm durchführen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder kürzlich geboren haben
2. Stoppen Sie die Verwendung, wenn Sie sich unwohl fühlen finde das spielzeug ist nicht mehr glatt oder hat scharf Kanten
3. nicht empfohlen in einer Tiefe von einem Meter verwendet Schwimmbad
4. Langfristige Verwendung wird nicht empfohlen
5. Kann nicht in Wasser getaucht werden, gründlich waschen mit sauberem Wasserfluss.
6. lufttrocknen und direktes Sonnenlicht vermeiden
7. Speichern Sie es weit ausserhalb der Reichweite von Kindern
