Powerball® der Original gyroskopischer Handtrainer

Ich habe den Powerball aus beruflichem und aus Eigeninteresse vorgestern bestellt, heute wurde er zugestellt. Als Physiotherapeutin ist für mich der therapeutische Aspekt wichtig. Der Powerball kommt in einer kleinen Kartonschachtel mit aufgedruckter Gebrauchs- und Übungsanleitung, welche eher dürftig ist. Im Karton befindet sich der Powerball mit 2 roten Schüren zum Starten. Das Starten und Benutzen ist leicht. Die Bewegungserfahrung ist sehr interessant, intensiv und angenehm. Ich möchte das Gerät in der Physiotherapie mit PatienInnen anwenden, es aber auch selbst benutzen. Ich habe leider in meinen Daumensattelgelenken beidseits eine Rhizarthrose, die ich mit geeigneten Übungen ( Mobilisation und Kräftigung) ständig behandle. Ich habe den Powerball heute neugierig sofort ausprobiert. Ob es dauerhaft eine geeignete Maßnahme ist, kann ich noch nicht sagen, aber die Handhabung hat zumindest keine zusätzlichen Schmerzen verursacht. Ich habe die Vibrationen, die der Ball erzeugt, als angenehm empfunden. Natürlich werde ich den Powerball in der nächsten Zeit intensiv testen und dann nochmals eine Rezension verfassen. Von der Verarbeitung her wirkt das Gerät sehr hochwertig, auch der Mechanismus im Inneren des Gerätes ist leichtgängig, gleichmäßig und geräuscharm.

Diese Kugel fasziniert und erstaunt mich zugleich. Durch eine Ergotherapie für Kräftigungsübungen der Handgelenke und Arme bin ich auf diese Kugel gekommen. Am Anfang war es schwierig für mich mal diesen Kniff rauszubekommen mit dem Faden ziehen, so dass sich die Kugel innen im Ball dreht. Man muss wirklich konzentriert entweder mit der Hand oder auch mit dem Unterarm etc. kreisen, um die innere Kugel in Bewegung zu halten. Je schneller die Kugel dreht, umso anstrengender wird es. Diese Kugel ist als Therapie oder auch für privates Training wirklich empfehlenswert. Die Kraft in den Händen wird dadurch auch besser.

Ich verwende schon seit Jahren ähnliche Produkte zum Unterarmtraining fürs Klettern und für Stabilitätsübungen/Therapie nach einer komplexen Handgelenksverletzung. Nachdem mein letzter “Spaceball” nach einigen Jahren den Geist aufgegeben hat habe ich mir nun den Kernpower Powerball bestellt. Verpackung und Versand war wie gewohnt gut und schnell. Zum Produkt selbst muss ich sagen, dass die Verarbeitung und die Funktionaliät noch besser ist als bei den Produkten die ich bisher hatte. Der Powerball liegt gut in der Hand, die innere Rotationskugel bewegt sich perfekt ohne Lockerung oder Wackelgeräusche. Insgesamt ist er auch etwas leiser als mein Vorgänger.Einziges kleines Manko ist das schwarze Gummiband mit der Powerball Aufschrift die meiner Meinung nach etwas zu locker sitzt und bei hohen Umdrehungen bzw. sehr festem greifen teilweise verrutscht.In Summe ist es jedoch ein geniales Trainings- und Therapiegerät für Unterarme, Handgelenke und Finger zu einem sehr fairen Preis und mit guter Haltbarkeit.

Ich war echt überrascht, wie unglaublich anstrengend das Training mit dieser Kugel sein kann. Je schneller man dreht, desto schwerer wird es. Es ist wirklich wichtig, einen festen Griff zu haben, denn beim ersten Mal flog mir das Teil fast aus dem Fenster. Das wäre nicht so gut geworden, denn ich bin mir sicher, es wäre über den Hof ins Haus gegenüber in das Wohnzimmer der Nachbarn geflogen (oder womöglich gegen jemandes Kopf, oder vielleicht auch in den Hof hinter dem Haus). Wahnsinn! Unglaublich faszinierendes Teil. Es macht auch wirklich Spaß!Es erfordert ein wenig Übung, das Ding anzurollen, aber wenn man einmal den Dreh raus hat, geht das ganz einfach. Es ist anfangs ein bisschen frustrierend, solang man das Anrollen noch nicht drauf hat, aber man darf den Mut nicht verlieren. Ich glaube, ich habe es ungefähr 15-20 Mal versucht, bis ich es richtig hinbekommen habe.Ich habe auch den Tipp gesehen, dass man beim Anrollen darauf achten sollte, nicht MIT der Kugel zu gehen, sondern GEGEN sie zu drehen. Dieser Tipp hatte mir geholfen. Von da an hatte ich das Anrollen drauf.Zur Lautstärke kann ich nur sagen, dass sie nicht gerade leise summt und je schneller man sie dreht, desto lauter wird sie. Aber ich empfinde das nicht als schlimm. Es ist nicht extrem laut und mit der Geräuschkulisse im Fitnessstudio vergleichbar. Zumindest meiner Meinung nach 🙂

Paket geöffnet und sofort erfolglos probiert. Nachdem ich ein You Tube Video angeschaut habe, hab ich nach ca. 10min den Start hinbekommen. Seither läuft er perfekt, sobald man den Dreh raus hat, ist es, als hätte man nie etwas anderes gemacht. Im Nachhinein würde ich den Powerball mit Autostart kaufen, da die Einfädlerei etwas nervt. Jedoch kein Punkteabzug, da ich ja bewusst gespart hab und das ja nicht überraschend ist. Trainingswirkung unglaublich. Das Ding hat übrigens Suchtpotenzial. Allerdings sehe ich es als Ergänzung zu anderen Sportaktivitäten. Allein mit diesem tollen, kleinen Fitnessgerät wird man seine Fitness nicht steigern aber regelmäßig einen Muskelkater in den Unterarmen haben. Würden den PP sofort wieder kaufen.